근육통
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시발 존나 아프다.
말 그대로 근육이 아픈 것. 이것도 다른 통증만큼 좆같다.
필자는 헬스 처음시작할때 맨몸스쿼트를 괜히 무리해서 750회를 했다. 당일때도 다리 힘이 다풀려서 걷는거 존나 힘들었는데 다음날에 일어났더니 지옥을 경험했다. 시발 다리가 거의 병신이 돼있었다.
해결방법으로는 대표적으로 파스 바르는것도 있는데 반신욕도 좋다 카더라
잠 좀 푹 자면 괜찮더라.
골절과 같이 젊었을 땐 모르다가 늙고 나서 걱정하게 되는 것이다.
이게 오래간다면 횡문근융해증을 의심해볼 수 있다.