카페인

<수면 카운터> 이 문서는 당신의 적절한 수면을 방해합니다. 서둘러 취침하여 당신의 건강상태를 보존하시기 바랍니다.

과대 섭취하지 마! 과대 섭취하지 말라면 제발 좀 과대 섭취하지 마 과대 섭취하지 말라는데 꼭 더 하는 놈들이 있어요 ㅉㅉ

카페인은 잘 쓸 줄 알면 존나 기적을 보여주는 약이자, 조금 다른 원리의 마약이다.

뇌의 피로물질이 들어가서 너를 골아떨어지게 만들어야 하는데 피로물질 자리를 이새끼가 대신 차지해서 피곤하다는 것 자체를 약효가 도는 한 못 느끼게 한다. 이때 묘한 고양감과 자신감, 창의력, 집중력 등 전체적인 두뇌활동력이 전에 비해 향상된다.

그런데 똑똑한 우리몸은 무섭게 적응을 시작한다. 피로물질을 더 내뿜어서 이제는 니가 카페인을 넣어줘도 약효가 전보다 못하다. 결국 삶의 의지가 종범이 된다. 또한 치사량이 존재하는 엄연한 약물이다. 커피를 농축상태로 주는 건 그대로 마실 시 현기증부터 구토, 카페인 치사량 섭취로 사망에도 이를 수 있다. 처음 에너지음료를 먹는 날 나는 현기증과 두통이 왔다. 개인마다 약효가 다 틀리므로 작은 양부터 시험해라.

의존할 수 있는 가능성이 있고, 점점 더 많은 복용을 하지 않으면 카페인 없이 낼 수 있는 활력이 점점 줄어드므로 비상시가 아니라면 다음과 같은 질문에 스스로 답하고 적절한 사용을 해라.

사실 유기화학에서는 카페인이 그저 습관화된다고만 명시되어 있다. 한 마디로 카페인 중독은 없는 거다.

1. 반드시 사용해야 하는가?: 게임하려고 처먹는 병신은 어서 레드불 10개 먹고 날개를 달아라. 다만 국내에 파는 거는 너프를 받은 제품이니 직구로 본토 제품을 사다가 들이켜라.

2. 최근에 카페인을 이용한적이 있는가?: 몸이 자연스럽게 굴러가는 걸 망쳐놨으면 복구할 시간을 줘라.

3. 약효의 지속시간을 정확히 아는가?: 어차피 더 깬 만큼 처자야 한다. 한동안 입에 안 대면 내성 줄어든다. 완전히 회복된다고는 말 못 하겠는데 암튼 줄어들긴 줄어들더라. 카페인 많이 빨아서 좋을 거 없으니까 잘 조절해라.

카페인 빨아도 잠이 오는 사람은 온다고들 하는데, 틀린 말은 아니지만 그 만큼 수면 효율이 씹창이 난다. 니가 처자는 동안 니 뇌가 움직이고는 있어도 어느 정도 휴식을 취하는데 카페인 때문에 너는 자도 뇌는 뒤지라고 뛰고 있으니 수면 효과가 감소하는 셈이다. 커피를 자주 마시는 사람들의 경우엔 수면 마비에 자주 걸리는 경우도 있다.

당연한 거지만 과량 섭취하면 죽을 수도 있다. 대략 커피를 30~40L 정도 마시면 뒤질 수 있으니 주의해라.

메카니즘

파일:Caffeine cAMP.gif

아드레날린 같이 세포에 스트레스를 주는 호르몬은 세포막 밖의 G단백질 연관 수용체에 붙는다. 이건 G단백질을 활성화시켜, 이후 아데닐고리화 효소를 활성화시킨다. 여기서 생산되는 cAMP는 두 가지 역할을 한다.

1. 인산키나아제 A를 활성화시키는데, 이 PKA pathway의 끝이 글루카곤 분해, 성장인자 자극, 해당 작용과 TCA 회로 가속 등 세포가 계속 왕성하게 대사하는 유전자의 발현이다.

2. 신경 세포에서는 cAMP가 칼슘 채널을 열어, 외부에서 칼슘이 농도 기울기 때문에 내부로 쏟아져 들어온다. 높아진 칼슘 농도는 신경 세포막에 붙어있는 SNARE에 영향을 준다. SNARE는 칼슘 이온을 먹으면 이합체를 이루어 신경 전달 물질이 담긴 낭(囊)을 잡고, 자기 몸이 꽈배기처럼 꼬이며 낭을 세포막에 붙인 후 밖으로 뱉어낸다. 즉, 신경 전달 속도나 지속성 측면에서도 (+)의 영향을 준다는 이야기다.

카페인은 여기서 cAMP 분해 효소인 PDE를 억제한다. 그 결과는 아드레날린이 존재하지 않는 시점에도 cAMP는 신경 세포 내에서 제거되지 않고 높은 농도로 유지되는 상황으로 이어진다. 즉, 스트레스 시그널을 꺼주는 신경 세포의 항상성을 강제로 깨 주는 역할을 카페인이 하는 거다.

그래도 니코틴과 달리 외부 수용체에 직접 작용해 수용체 발현량을 바꾸지 않아, 뇌의 도파민 보상회로 변화까지는 잘 이어지지 않거나 정도가 약하다. 그래서 커피 중독자가 담배 중독자보다 금단현상이 덜하고 그 수가 적다.

과다섭취

하지 마! 하지 말라면 제발 좀 하지 마 하지 말라는데 꼭 더 하는 놈들이 있어요 ㅉㅉ

지금 밤새려고 캔커피 작은거 한캔 큰거 두캔마셨다

지금 어지럽고 심장 존나 쿵쾅거린다. 과대섭취 절대하지마라 지금 좀비된거같다 몸은 피곤해 뒤질거 같은데 잠은 안온다. 네일 병원가야겠다.