레그 프레스

하체를 운동하는데 쓰이는 웨이트 머신

접었던 무릎과 고관절을 펴는 동작을 하기때문에

스쿼트와 유사한 움직임으로 운동을 할수있다

밀어내는 방향이 하늘을 향해있고 비스듬한데다가 가동범위를 얼마든지 조절해서 운동이 가능하므로 걸어다닐 힘만 있는 성인이라면 일이백키로는 우습게 깔짝댈수 있다.

하지만 1~200kg이라는 절대적인 숫자가 주는 임팩트가 상당하기 때문에 문외한들에게 '나 대단하지?'하고 잘난척을 하는데는 매우 유용하다.

많이들 써먹도록 하자