행위

복식 호흡

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개요[편집]

좀 귀찮게 숨을 쉬는 것이다. 이거 안해서 가슴이랑 등 뒤쪽에 살이 찐 사람들도 있다. 노래 부를 때도 필요하다.

하는 방법[편집]

1.숨을 들이 마신다. 이 때, 배만 움직여야 한다. 배는 볼록 튀어나와야 한다.

2.숨을 내뱉는다. 이 때, 배만 움직여야 한다. 배는 들어가야 한다.