젖산

본 문서는 의학적 지식을 담고 있습니다. 에, 어느 정도 완쾌된 뒤에 말해 주려고 했는데... 잘 알아두세요. 선생은 앞으로 아이를 가질 수가 없습니다. 이 모든 것은 디시위키 따위의 민간의학을 맹신하고 따른 선생님 책임입니다. 그러므로 질병에 감염되었거나 뭔가 이상한 것을 먹거나 만진 것 같다면 반드시 병원 및 보건소 등 전문 의료 기관을 내방하시어 의사양반의 진찰을 받으시고 처방받은 약은 꼬박꼬박 드시기 바랍니다. 하지만 독감, 메르스, 우한폐렴 같은 범유행전염병에 걸린거같으면 괜히 병원에 가서 당신을 치료해야 할 의사양반을 중환자실로 보내지 마시고 일단 반드시 보건당국 1339에 전화부터 하시기 바랍니다. 중환자실에는 몸에 해로운 전화가 없습니다.

산의 종류

염산

황산

질산

불산

왕수

포름산

젖산

탄산

아세트산

구연산

알보칠

페놀

인산

마법산

폴리크레줄렌

붕산

산의 일종이다.

포도당이 발효되면서 생기고 신맛이 난다.

김치나 요구르트같은 발효식품에도 있다.

한편 운동할때 특히 무산소 운동할 때 젖산이 생기는데 이때 생긴 젖산은 근육통의 원인이 된다.

왜냐면 젖산은 근육을 피곤하게 하기 때문이다.

근육통을 해소하기 위해선 젖산을 없애는 게 중요하다.

젖산은 녹는점은 섭씨 30도 정도이므로 따뜻하게 목욕이나 샤워를 하면 운동으로 생긴 젖산을 없애 근육통을 해결할수있다.

또한 젖산은 산소를 만나면 쉽게 분해되는 성질이 있다.

그래서 유산소운동은 산소에 의해 젖산이 잘 분해되서 근육통이 적고 반면 무산소는 산소가 없어 젖산이 쉽게 생겨 근육피로가 크다.

때문에 무산소운동 후 유산소운동을 하면 좋다.

같은 이유로 무산소는 유산소보다 더 힘든데 그게 바로 젖산때문이라고 한다.