다리찢기 편집하기

{{지옥}}
{{힘듦}}
{{무서움}}
[[다리]]를 찢는 동작이다. 

앞으로 찢는 것과 옆으로 찢는 것이 있는데 둘 중 뭐가 더 빡센지는 개인차같다. 

다리를 찢어 유연성을 기르고 척추와 골반을 교정시킬 수 있으며 혈액 순환을 도와 다이어트에 도움이 될 수도 있다.

태권도, 무에타이, 복싱 등 다리를 쓰는 종목에서는 대부분 하는 운동

무용, 필라테스, 요가 쪽에서도 필수적으로 한다.

남자 보다 여자가 잘한다.

억지로 찢다간 뼈와 근육에 문제가 생길 수 있다.

[[태권도]] 단증심사 앞두고 군대에서도 많이 하는 짓거리. 더러워서라도 단증 따고야 말겟다는 동기부여를 이 딴 식으로 준다. 여윽시 헬조선 군대.