공황장애 편집하기 (부분)

==경험==
보이지 않는 손이 죽지 않을 만큼만 목을 졸랐다가 풀었다가 하는 느낌이다.

난 익사하는 기분이었음. 물에 빠진 느낌이었다.

나도 심장 존나 빨리뛰고 몸이 터질것같은 느낌들면서 진짜 죽을것같다는 공포가 종종 생기는데 알고보니 이게 공황장애더라. 말로만 들어선 모른다 이건.
직접 경험해봐야암 ㅅㅂ

나도 중딩이랑 고딩때 있다가 고 2때 나았음, 있을때는 공황인지도 모르다가 김구라 이야기 듣고 알게됬다. 그렇다고 니들도 가만히 있으면 낫겠지 하고 있지말고 약먹어라.
난 환경이 많이 변하고도 1년 넘게걸렸거든

참고로 본인은 폐소공포증이 있어 사방이벽뿐인 좁은 곳에서 긴장하고 공포에질린다.오히려 사람이 많고 확 트인 곳을 선호하게되 었다.

난 이상하게 차타고 산길 오르거나 고속도로 달릴 때  증상옴ㅇㅇ멀미는 안하는데(배멀미도없음) 손이 미친듯이 떨리고 심장뛰고 호흡이 심하게 빨라지고 손떨리고 진짜 머가리속으로 별상상을 다한다 ㄹㅇ 곧죽을거같고... ㅅㅂ그래서 차타면 눈부터감는다ㅠㅠ 근데 어릴 때 부터 이런거보면  자연치유된다느니 의지박약이니 다 씹소리다 조금이라도 의심가면 병원가서 약받아와라

나는 군대때문에 걸린 케이스다. 워낙 성격이 지랄맞아서 군대가는걸 존나 공포로 느꼈는데(주변에 군대에서 다친사람도 많이봐서 더 무서웠다. 선임들이 갈구는 행위 자체도 이해가 안됐고) 신검 받을때부터 발작이 계속오더라. 근데 군의관 시발새끼들이 소견서없으면 없는병이라고 개무시해서 더 심각해진거도 있었다. 여튼 입대 기다리면서 계속 발작와서 하루종일 숨 안쉬어지고 헉헉대다가 병원가니까 공황발작으로 나타나는 불안장애라더라. 약을 2년 넘게 처먹고 나서 군대에 가긴 했는데 후반기 끝나고 자대배치 나오자마자 계속 증상이 악화됨. 대전병원이랑 수통에서 약 증량 두번하고 3주마다 한번씩 수통 정신과가서 약타먹다가 경도우울에 식욕부진와서 현부심으로 5급받고 제대했다. 근데 전역하고 집에오는길에 약 갯수 세보니까 존나모자르더라고.
강제로 3일단위로 해서 1주일동안 2번 감량하고 약 떨어진채로 병원갈때까지 1주일동안 자낙스 처먹으면서 버텨야지 했는데 발작 한번도 안올라오더라. 그리고 그 다음주에 병원가서 치료된거같으니까 약 조금만 받아가고 먹지말고 지내보랬는데 그게 벌써 4달 전임. 한번도 안올라온거보니까 완치된거같다. 리얼 스트레스 때문에 뇌가 지혼자 발작해서 생기는 병인거같다. 시발 언제 발작올까 두려워서 자낙스를 하루종일 주머니에 넣고다녔는데
이제 그럴 일이 없다는게 꿈만같다. 

연예인 중에 정형돈, 정준하, 김장훈, 김하늘, 전진, 이병헌 등이 장기간 만성 공황장애를 앓아와서 정신과 약물 치료를 받아오고 있다고 밝혔다. 멘탈이 강한 김구라도 마누라 빚 문제 때문에 일시적인 급성 공황장애에 걸린 바 있다.

그냥 위키 보다가 갑자기 띵 하다 해야하나 뭐 존나 갑자기 불안하고 머리아프고 숨이 가파지고 덜덜 떨릴때가 있다 그게 혼자 견딜수 있을만한 불안함이 아니다 진짜 고통 그 자체임 겪어봐야 안다


무거운 책임감을 짊어졌으며, 선천적으로 두려움에 약한 뇌를 가진 인간들이 걸린다고 한다.

VR끼고 워킹하는 느낌이다 더 정확하게 설명하자면 옥상에서 떨어지는 듯한 공포를 10분 동안 느낀다고 생각해라 이건 진짜 걸려야지만 알 수 있다.....


나는 갑자기 배가 아프면서
가슴쪽이 답답해지드라.
처음엔 소화불량이나 장에 문제가 있는줄 알았는데 병원에 가보니까 정상이랜다.
나는 가슴팍이 답답해죽겠는데 정상이라니
ㄹㅇ 미치는줄 알았음
그때 몇번을 뒤척였는지도 모르겠다ㅋㅋ

나는 어느날 체육하다가 평소보다 심장이 미치도록 빠르게 뛰어서 부정맥인줄 알고 응급실가서 심전도랑 혈액검사 엑스레이 찍었는데 정상이어서 그냥 지내다가 공황장애인거 1달만에 알았다ㅋㅋ 이 병은 진짜 안겪어본 사람은 모른다.. 죽을것 같은 극심한 공포

오늘 약하게 왔는데 몸을 가만히 못있겠고 숨이 가빠지고, 심장박동 개빨리뛰고 답답해진다.

난 큰아버지를 비롯한 친인척들 볼때 머리 존나 아프고 기침나고 토할것 같고 가슴 아파서 잠 재대로 못잤다. 이게 내가 친인척들을 멀리하는 이유다.

어제 우울증이랑 불면증, 대인공포증 때문에 정신과 갔었는데 공황장애가 있는 것 까지 알게 되었다. 심박이 미친 듯 빨라지고 숨이 차고 헛구역질이 나고 머리가 멍해지고 다리 덜덜 떠는 게 그냥 스트레스 많이 받아서 그런 건 줄 알았는데 그게 공황발작이었댄다... 이제 약 먹기 시작했는데 나을 수 있을런지 모르겠다.

조울증 공황장애 조현병 셋 다 있는데 진짜 죽고싶다 초조하고 죽을거 같은데 머리가 어지러우면서 심장이 쿵쾅거린다 속도 메스껍다 다리도 떨리고 가슴도 답답하다. 빨리 낫고싶다 해방되고싶다.