팔굽혀펴기 편집하기 (부분)

== 멸치들이 하는 착각 ==
{{멸치}}

멸치들이 운동할때 이것만큼은 잘한다고 으스댄다. 보면 엉덩이가 내려가있거나 너무 올려져서 팔굽혀펴기가 아니라 실시간 응디시티찍으면서 20개한다.
근데 맨몸이기 때문에 멸치일수록 유리한건 팩트다. 

이제 슬슬 푸쉬업에 익숙해서 맨몸으로는 하기 쉬우면 등에 5키로나 10키로이상쯤 되는 원판을 얹고 팔굽혀펴기를 해봐라. 

진짜 구라가 아니라 운동 처음하는 멸치새끼들 운동하는거 보면 10분의 9는 운동중에 푸쉬업은 꼭 하고있다. 근데 정자세가 아님.

그리고 엎드려서 하는 푸쉬업은 사실 정자세 기준으로는 난이도 높은편이니까 처음하는사람들은 무릎대고 푸쉬업한다음 천천히 엎드려서 하기를 추천한다.