엽산

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개요

엽산(葉酸, folic acid), 또는 비타민 B9는 영양소이자 비타민의 일종이다. 초록색 식물에 많이 있어서 엽산이라는 이름이 붙었다. 남녀노소 누구에게나 필수적인 영양소이지만 특히 임산부에게 아주 중요한 물질이다.

어떤 기능을 하는 물질인가?

적혈구와 핵산 합성에 쓰이고 입 안 점막을 보호해 구내염을 방지한다. 특히 임산부에게 있어서 기형아 방지를 해주는 물질이기 때문에 임신 중에는 이게 부족하면 큰일난다. 필요량은 700㎎ 정도이며 이보다 적으면 결핍이 발생한다.

결핍증

혈소판 감소, 빈혈, 구내염, 설사 등을 일으킨다. 특히 임산중이라면 이게 없으면 기형아 출산 위험이 급증한다.

엽산를 적게 먹거나 알코올 중독 또는 피임약 등으로 인해 결핍 증세가 나올 수 있다. 엽산의 요구량이 늘어도 결핍될 수도 있다.

염산과의 차이

한 글자 차이로 인해 염산과 비슷해보이고 이것 때문에 헷갈리는 사람도 있다. 당연히 실제로는 서로 다른 물질이다. 엽산은 영양소이자 비타민이지만 반대로 염산은 화학물질이자 독극물이다.

일례로는 일베가 트와이스한테 염산 테러 협박을 했을 때 기레기가 엽산 테러이라고 잘못 적는 실수를 했다. 그래서 그걸 본 네티즌들은 처음에는 심각성을 모르고 오히려 좋은 일이라고 오인했다고 했다.