악력

握力 / Grip strength

주먹을 쥐는 힘을 말한다.

느그들이 주로 아는 악력은 손아구 힘이다.. 손아구가 쎄면 오래 산다. 약력과 헷갈리지 말자.

사실 아령의 손잡이를 두꺼운 걸 쓰면 악력 강화 효과가 확연히 상승한다. 턱걸이 등의 다른 잡는 운동도 마찬가지. 악력운동을 따로 하기 귀찮다 싶으면 그립 굵직한 거 사라. 마누스 그립 같이, 아령 손잡이에 끼워서 그립 굵기를 늘려주는 물건도 있다.

경찰, 소방관 채용 체력시험에서 악력을 평가하기 때문에 많이들 단련한다

만점기준은 60~61kg 정도로 노력으로 충분히 도달가능한 범위다. 시간이 얼마나 걸리냐가 문제지...

악력이 약하면 악필 되고 강하면 필체가 좋다는 썰이 있다.

치악력[편집]

턱으로 앙 깨무는 힘이다

당연한 소리지만 동물의 치악력은 사람하고는 비교가 안된다. 그러나 기네스북에 이름 올린 사람의 경우 최소 사자 이상이다.