산책 편집하기

{{해라}}
{{개같음}}
{{귀찮}}

산과 책이란 뜻이다 구라고 동네 근처를 돌아 다니는 행동 [[걷기]]와 유사하다

나같은 파오후들이 꼭 해야되는 것 시간 없다고 핑계 되지 말자 [[롤]] 한판, [[애니]] 한편 볼 시간만 투자해도 할 수 있다

1시간은 해야 운동효과가 있다고 하는데 일단은 했다는거에 관점을 둬야되면 조금이라도 하자

그래도 30분은 해야 유사운동은 한 수준이니 30분은 꼭 채우자 안 채우면 조금에 효과도 없다

귀찮음과 싸움에서 이긴거말곤 운동효과는 적어서 꼭 매일 내지는 주5-6일은 해주자

첨에 힘들면 쉬어도 된다 나중에는 쉼없이 걸어야 된다

개같은 거 키우면 해줘야 되는 것 [[짱구]]가 드럽게 안한다 불쌍한 [[흰둥이]]...

도시에서는 목줄 좀 채우고 하자. 사실 사람없는 깡촌에서도 혹시 모르니까 목줄 채우는게 좋다.

참고로 개를 산책시켜야 하는 이유는 여러 냄새를 맡게 해줘야 자극을 느끼기 때문이다. 운동량은 그 다음이다.

==같이보기==

[[파오후]]

[[다이어트]]

[[걷기]]

추가바람