밤낮 편집하기 (부분)

===해결법===

*잠을 참아야 하는 시간에 바깥에 나가 산책을 한다.
*침대에서 책을 보거나 스마트폰을 하지 않는다. 내 몸이 침대를 자는 공간으로 인식하게 만든다.
*헬스 해서 피로를 축적시킨다.
*노래를 불러서 목을 혹사시킨다.
*자고 싶은 시간에 목욕을 한다.
*자고 싶은 시간에 딸을 친다.
*자고 싶은 시간에 술을 마신다.
*자고 싶은 시간에 수면유도제를 먹고 ASMR을 듣는다.
ㄴ시발 그냥 원나잇하면 되는거네
<br>ㄴ난독증이심? 낮에 뭔가 하라는거잖음