아령 편집하기 (부분)

==무게별 난이도==
심각한 멸치거나 상체 근력이 하나도 없는 키 작은 파오후라면 공감이 안 될 수도 있다. 사실 윗 문단에도 쓰여 있지만, 덤벨은 존나 무거운 거 들면서 후까시잡으라고 만든 게 아니라 도로 가든 모로 가든 근력을 단련하라고 만든거니까 무게 좇밥이라고 의기소침할 필요 x 애용하는 덤벨이 2~3㎏급이어도 '흑흑 나 너무 좆밥이야 ㅠㅠ' 이럴 필요 없다. 효과만 있으면 계속 써라. 

이하 난이도는 대강 178cm 85㎏ 과체중 성인 남자 기준이다.

5㎏ - 니가 운동을 단 하나도 안 한 히키여도 이 정도까진 들 수 있다. 1세트 열 개, 조금 익숙하다 싶으면 15개 정도 끊어라.

8㎏ - 기본적인 단련이 된 유저다. 운동 직후 펌핑된 상태 말고 평시에 힘 다 빼고 이두 만져봤을 때 '어 좀 단단하네?' 싶을 정돈 된다.

10㎏ - 숙련자다. 숫자만 보면 별 차이 없어보이지만, 막상 8㎏ 쓰다가 10㎏로 넘어가면 무게 체감이 존나 큼.

12㎏ - 이걸 첫 세트에 반동,치팅 없이 고정으로 들어올릴 수 있으면 슬슬 헬스장 따라온 킹반인들이 신기해한다. '야 나도 줘봐' '와 시발 넌 이게 되냐?' 소리 듣고 1분정도 뿌듯해질 수 있음.

15~㎏이상 - 위 문단에도 쓰여있지만, 이거 반동없이 가능하면 단순 완력으로 널 이길 수 있는 비헬창 킹반인은 없다. 이건 씨발 무반동으로 못하겠더라. 간신히 들어봐야 걍 씹허세 무게충처럼 보여서 손도 안댄다. 추가로 구글에 아령or덤벨 8㎏~10㎏ 검색해보면 다양한 경험담이 올라오는 반면, 15㎏검색하면 선수들 개인블로그나 홈쇼핑 광고, 떡대 헬창 유튜브가 뜨는 걸 볼 수 있다.

+ 몸 비틀어 반동으로 쳐 들면서 '나 몇듬 ^^' 후까시 잡진 말자. 

이런 새끼들 대부분은 무릎이나 승모로 적당히 반동 주는것도 아니고, 무슨 산란철에 튀어오르는 잉어마냥 온 몸을 비틀면서 든다. 

엠팍 성님들께 15㎏ 덤벨컬을 문의하면 ''''아아..랄까, 그거, 성인 남자 평균이라구.'''' 라는 띵언을 남겨주신다 카더라.