비타민 편집하기 (부분)

== 영양소 ==
vitamin. 'vita'는 생명이란 뜻이다. 인체가 바르게 작용할 수 있도록 도와주는 영양소로 살아가는 데 필수적이다.

비타민 D는 [[자외선]]을 쬠으로써, 비타민 K는 장내 [[박테리아]]를 통해 합성할 수 있다고 하나 대부분은 인체 스스로 만들 수 없으므로 음식으로 섭취해 줘야 한다. 그러나 몸에 반드시 필요하다고 해서 과도한 섭취는 금물이다. 어지간하면 1회 제공량 무시하고 과량 섭취할 사람은 별로 없겠지만 말이다.

[[플레이스테이션 비타]]와 철자가 같다.

=== 종류 ===
* 지용성 비타민: A, [[비타민D]], E, K
* 수용성 비타민: [[비타민B]](B1~12), [[비타민C]]

지용성 비타민은 적당량을 초과하면 병에 걸린다. 특히 비타민 A의 경우 많이 먹으면 독이 된다. [[북극곰]] [[간]]을 먹으면 안 되는 이유가 그것이다.

수용성은 오줌으로 배출되서 딱히 초과되어도 항상성 때문에 문제없다.