관절 꺾기 편집하기 (부분)

==하는 방법==

1.손가락을 손등 방향으로 관절 부분의 시원함을 느끼면서 강하게 당긴다.

2.손가락을 첫번째 손과 이어진 관절을 접는다는 느낌으로 접은 뒤 손바닥 쪽으로 꺾는다.

3.손을 빠르게 흔들면서 팔꿈치의 관절의 뚝 소리를 느낀다. 관절 부분을 책상 같은걸로 누르면서 하면 더 안 아프다.

4.허리 (흉추부분)를 꺽는다는 생각으로 허리를 강하게 핀뒤, 의자 같은 물체를 잡아 강하게 당긴다.

5. 무릅을 누르면서 끝까지 핀다.

6. 목을 왼쪽 또는 오른쪽으로 꺾는다. (너무 쎄게 하진 마라. 위험하다)

7. 발가락을 2번과 마찬가지로 꺾는다.

8. 손가락을 왼쪽 또는 오른쪽을 비틀면서 마지막 마디의 뚝 소리를 느낀다.

9. 턱의 한쪽 부분을 누르면서 그 턱 누른 부분의 반대쪽으로 턱의 위치를 옮긴다.

개인차가 심하고 위험할 수도 있으니까 너무 세게 하진 말고 웬만해선 따라하지 말자.