잠 편집하기

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잠 안 자도 회복할 수 있는 기술이 생겼으면 좋겠다. 졸린 거 존나 싫다. 잠 개새끼 인생의 방해꾼 새끼 씨발놈.

ㄴ ㄹㅇ 잠 씹새끼야 오지 좀 마라 너만 없었으면 개인적인 시간이 훨씬 늘어났을 거다

== 설명 ==
인체에 있어서 좆나 중요한 것.

헬반도에서는 6시간을 권장하는 것.

그리고 헬조선 8시간 동안 잠자면 인생이 ㅈ되는 것

ㄴ 참고로 헬조선 사회에서 '권장'과 '불법'은 관행이라는 단어 앞에 무의미 하다는걸 알아야 한다.

ㄴ응<nowiki>~~~~</nowiki>6시간이 아니라 4시간 이야 ~~ 

ㄴㄴ 나 초딩때 교과서에서 애기 16시간 어린이 10시간 초딩 8시간 중고딩 6시간 성인 4시간이면 된다길래 와 어른은 쩐다... 했는데 헬조선 교과서 만드는 미친놈들 생각해보니 히로뽕먹이면서 비행기 조립시키던 일제냐 매일 4시간만 자고 일시키게

평균 8시간정도 권장되는 휴식 행위이다.

ㄴ그러나 여러 환경상 절대 불가능 하므로 이것도 반박됨. 요즘 대부분 적절한 시간은 7시간~9시간 정도라고 한다.

ㄴ ㄹㅇ이냐? 첨암

ㄴㄴ 아니다 솔까 잠은 사치 아니냐? ㄹㅇ

ㄴ 사치 사치 거리면서 잠만 잘 쳐자는 놈들이 이런소릴 하지

:ㄴ6시간밖에 못잠ㅋ

ㄴ 모 연구에서 9시간 이상 자는 건 몸에 해롭다는 결과가 있다.

ㄴ사람마다 달라 근데 통상적으로 5~9 시간 정도의 스펙트럼인듯

ㄴ오래 자는 게 몸에 해로운 게 아니라 몸에 이상이 있으니까 오래 잘 수밖에 없는 거다. 흔히 일어나는 상관관계와 인과관계의 혼동임.

ㄴ 그냥 알람없이 자기가 규칙적으로 자고 일어날 수 있는 시간대가 적절한거다. 어디까지나 규칙적인 생활 기준으로 새벽 3~5시에 쳐자고 낮 2~4시에 일어나는 갓수의 불규칙적인 수면시간은 적절하다고 보기 어렵다.

하지만 헬조선에서는 상관없는 이야기다. 애초에 헬조선에선 자는 시간 5시간도 안될 듯.

하 씨발 수면이라는 개새끼가 없었으면 우리는 하루 24시간을 누리며 살수있다. 아무리 야자를 하고 출근을 해도 시간이 존나 남아난다는 거다 생각해보니 존나 빢치네ㅔ

ㄴ네시간만 자도 공부 다하고 게임 세시간씩 할 수 있다

아니 지가 뭔데 시간을 가져가냐고 씨발섀끼얀ㅁ의ㅏㄴ므피ㅏㅓ믜ㅏㅓㅍㅁㄸ느ㅏㅓ프ㅏㅣㅁ

잠을 안 재우는 건 실제로 굉장히 효과적인 고문 방법이라고 알려져있다. 잠을 안 자면 신체에서 어떤 일들이 일어나는지는 알려져있으나 궁극적으로 왜 자게 되는가에 대해서는 아직 밝혀진 것이 별로 없다. 그냥 온라인 겜 정기점검 들어가듯 정기점검 들어가는 거겠지~정도로만 추정중.

[[꿀잠]]자고싶다 시발시발시발씨발 애미뒤진 [[불면증]] 좆같다씨발

여기 주로 밤에 들어오는 문서같은데 눈부시니까 흑인문서처럼 배경 검정색으로 할 수 없냐

할 일 많을때만 오는 새끼.

최소 새벽 2시 이전에는 자자. 잠이 안 온다.

시발 새벽 3시 넘었다
 
시발 4시

씨발 5시

개씨발 6시

니미씨부랄거 해 뜬다. 잠 이 씨발새끼야 오라고 할 때 오면 좀 뒤지냐?

아 이제 낮에 존나 졸림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

나만 그런지 몰라도 9시간 정도자면 너무많이자서 어지럽고 허리아프다. 6시간이 딱좋은것 같다.

대학원 괜히들어갔다 ㅅㅂ... 과제 고만좀내라 하루 4시간도 못잔지 1년넘었다 매일매일이 존나 찌뿌둥하다 시발... 석사하나 딸라고 뭔고생이야...

가장 ㅈ같은 건 자도 졸리다는 거다. 진짜 8시간 정도 자고 일어나서 공부하는데도 ㅈ같이 졸려서 하다가 졸고 또 졸아가지고 누나한테 ㅈㄴ 욕먹고 나도 개빡돌아서 ㅈㄴ 욕하고 아주 아수라장이 되었다. 잠 개씨발것 죽일 수만 있으면 죽여버리고 싶다

그나마 해결책이라 한다면 졸릴 때 핸드폰이나 컴퓨터하면 좀 나아진다. 그걸로 잠깐 재밌는 거(뭐 디시라던가 유튜브라던가 그냥 네가 좋아하는 거면 아무거나) 보면서 몰두하다 보면 어느새 잠에 깨게 되더라고. 지금 본인도 졸려가지고 핸드폰 켜서 디시하는데 효과 죽이더라. 근데 이것도 상황따라 달라가지고 진짜 졸릴 때는 안 먹힐 때가 있음. 그래도 앵간해선 먹힐 테니 정 졸리다면 이렇게 해모삼

==잠을 자게 되는 이유==

#잘때가 되어서 졸리다.
#밥먹어서 식곤증이 온다.
#주위 온도가 따뜻해서 졸리다.
#그냥 누워 있었더니 잠이 온다.
#전날 밤을 새서 피곤하다.
#낮잠을 예상보다 오래 자서 피곤하다.
#푹신한데 있다보니 졸라 편해서 잔다.
#시험 공부를 시작해서 잔다.
#유튜브 보다가 잔다.
#ASMR을 듣는다
#때 밀고 사워후에 너무 편안해져서 잔다.
#DDR 후에 갑자기 졸음이 몰려와서 그대로 잔다.
#누워서 아무생각 없이 눈감고 있다가 눈떠보니 7시다.
#섹스하다가 여자가 마음에 안들어 잔다.

==잠의 효능==
전날 자둬야 다음 날 몸이 안썩는다. 며칠동안 새벽 4, 5시까지 밤새본 경험이 있는 놈이라면 이말이 무슨 뜻인지 알거다. 피부 유지에도 중요한것.

이외도 면역력, 기억력 향상이나 몸에 쌓인 노폐물 처리등이 있다. 내생각엔 향상이 아니라 유지인것 같다만.

실제로 잠을 자면 니 뇌에 있던 노폐물들이 림프관타고 씻겨나간다. 다만 헬조선인들은 이미 야자나 야근에 시달려 뇌가 씹창났기때문에 잠을 자도자도 졸린 것. 너가 갓수라면 그건 그냥 니 생활습관 문제다.

==매우 좆같은 사회악의 일종이다.==
{{진실}}
{{극혐}}
그 근거는 다음과 같다.

#자도자도 졸리다.
#자고 싶을 땐 안 자고 못 잔다.
#자면 안 될 땐 졸리다.
#자야할 땐 안 졸리다.
#일어날 때가 제일 졸리다.
#자면 안 될 때 자는 잠이 제일 꿀잠이다.
#우연히 일어나면 개운한데 누가 깨우면 졸리다.
#인생의 ⅓ 정도를 차지한다.

이 때문에 헬조선에선 4대 마약에 포함시켜서 퇴출운동 중이다.

ㄴ학원 포스터에 '우리는 24시간으로 살아야 합니다'이럼 ㅋㅋㅋㅋㅋ
자지말고 공부나해!!

==안자는 방법==
없다. 정말 졸리면 커피를 빨든 레드불을 빨든 올잠은 오게 되있다. 맨처음에는 잠 따위 안온다고 격려한다. 그리고 잠이 오면 급격히 내 눈꺼풀이 무거워지면서 이쯤하면 자도 되지 않을까? 라는 생각이 든다. 내가 의지박약인가

ㄴ 부럽노 난 4시만 넘기면 그날 진짜로 잠못자는데

히키코모리처럼 밤새내내 폰질하면 언젠간 불면증을 터득한다고 한다.

뭐 하루정도 안 자는 방법은 재밌는 뭔가에 집중하면 된다. 디씨질처럼 키배뜨는거 구경하다 시간보면 여섯시 개꿀~~

공부는 왜 집중해도 졸리냐고? 재미가 좆도 없어서 졸리지.

중3때 블리치 정주행했는데 밤샜다. 그때가 최초로 밤샌날임. 신기하게도 그날 내내 팔팔하고 안피곤함.

===사실은…===

성공한 사람들 보면 잠도 안처자고 노력했다고 해서 자기도 잠 안자고 노력할거라는 병신들이 있을 것이다.

걔네들은 잠도 안 잘 정도로 흥미가 있어서 열심히 한 거지 잠 줄인다고 성공하는 거 아니다.

그니까 열심히 처 자라.

나폴레옹이고 에디슨이고 하루에 잠은 두세시간이면 충분하다 이지랄 하는데 나폴레옹은 전쟁터에서 자주 곯아떯어졌고 에디슨 또한 낮잠충이었다

ㄴ 나폴레옹은 그따구로 자다가 몰락원인 됐지 않냐?

아인슈타인은 하루에 10시간 잤다고 한다.

살다 보면 언젠가 [[죽음|영원히 잘 수 있다.]]

ㄴ 학교에서 졸면 깨우면서 이런 말 하는 선생님이 가끔 있다. 

ㄴ 근데 죽음은 사실 영원히 [[기절]]하는 거라고 한다...

그때까지 힘내라 병신들아

별개로 잠 안자면 대장암 걸린다. 이건 유의미한 연구결과다. 그러니 알아서 적당히 퍼 자라.

하루 새면 배가 존나 아픈게 저 이유였나

너무 안자면 머가리에도 썩 좋진않다. 인생엔딩을 치매로 찍어보고싶으면 지금부터 잠을 극한까지 줄여봐라

그 [[마거릿 대처|철의여인]]도 하루3시간정도만 잤다는데 엔딩을 치매로찍음

근데 너무자면 척추에도 좋진않음ㅋ 근데 그래봐야 적게자는거보단 낫다.

사실 많이 자는 사람이 많이 자는 이유 혹은 늦잠자는 이유는 일을 많이 해서 피곤함이 누적되기 때문이다. 이게 중요한데 안적혀 있더라.

건강하지 않는 사람들이 잠을 많이 자는 이유가 무엇일까. 몸이 쉽게 피곤해져서 그런것. 니네 부모들이 주말에 늦잠자는 이유다. 몸도 안좋은데 평일에 빡세게 일하는데 잠도 제대로 못자서 주말에 늦잠이라도 자서 피곤함과 피로를 해결하는것. 괜히 아무 문제없이 자는 사람 늦잠 나쁘다고 처 깨우다간  심각한 사람의 경우 영원히 못깨울 수 있으니 주의하자.

따라서 늦잠이 건강에 안좋다는건 당연히 개소리 중의 개소리다. 늦잠자게 되는 원인을 생각해야지. 24시간 내내 자고 싶으면 한 3, 4일 동안 존나 구르면서 잠안자면 된다. 참 쉽지 않나. 

여기서 부터 더 자세한건 ㅈ무위키가면 적혀 있더라. 잠자는 자세라던지.

== 헬-조선답게 안자는법이 적혀있구나 ==
필요한 만큼 잠을 자지 않으면 '잠 빚'이 쌓이는데 이게 누적되면 건강에 치명적인 영향을 미친다. 누적된 수면 부족은 온갖 질병을 부르는 원인이다.

흔히 인간의 3대 욕구로 꼽히는데 다른 욕구들과 달리 자기 의지로 잠을 안 자서 죽을 수는 없다. [[제 1차 세계대전]]때 참전한 사람들의 회고에 따르면 자기 머리로 총알이 날아다는 상황이라도 너무 피곤하면 나무토막마냥 쓰러져서 잠들었다고 한다. 수면이 지나치게 부족하면 뇌에서 '''강제로''' 의식을 꺼버리고 재운다. 동물들도 필요한 만큼 잠을 자야 건강한데 [[말]] 같은 경우에는 서서 잠 잘 수 있지만 뇌가 활동하는 깊은 수면 단계는 드러누워서 잘 때만 가능하다.

== 기타 ==
[[죽음]]의 예행 연습이라 한다.

한 번 피곤할 때 잠을 자면 정말 실컷 잘 수는 있다. 근데 일어나면 개운하지 않고 찝찝하다. 우주적 존재들은 보통 잠을 안잔다고 한다. 시공간와 수명의 제약에서 벗어났는데 잘 리가 있겠냐? 다만 잠자는 우주적 존재가 있다면 그 존재는 열라 위험한 존재일지도 모른다.

[[성관계]]를 했다는 얘기를 돌려서 잤다고 표현하기도 한다.

==얼마나 오래 잘 수 있을까?==
일단 기네스에 오른 미국 플로리다주 타폰스프링의 Elaine Esposito가 있다. ([https://en.wikipedia.org/wiki/Elaine_Esposito]위키피디아 참고)

37년 111일 동안 잤다고한다. 사실 그정도면 뒤졌다고 봐도 무방.

보니까 잠이 아니라 혼수상태네 추가로 저 기록은 42년을 식물인간상태로 지내다 돌아가신 인도 간호사에 의해서 갱신되었다. 성폭행 때문에 식물인간이 되셨다고한다...

하루 24시간을 내내 잘수는 있다. 하지만 24시간을 내리 잘수는없다. ( 본인경험 )

중간에 무조건 깨게됨. 깨고자고깨고자고깨고자고 백수새끼만 가능한 것이다.

ㄴ 잠투정은 안하냐? 애기들은 하루의 절반 이상을 자는데...